【運動按摩 v.s. 一般指油壓】

小編常常被問到，運動按摩是什麼？

有些人會說運動按摩有自成一派的手法，特別適合推開肌肉的沾粘。

但是小編問過許多會做運動按摩的師傅，其實每個運動按摩師傅會使用的手法與工具也各不相同。

以宏觀角度來說，「按摩手法」本身是一套工具，使用的方式取決於師傅，以及客戶當下的情況。

那麼回到最初的問題，運動按摩是什麼？

以運動按摩來說，師傅會更著重於透過解剖學、運動科學等角度來為客戶解決客戶的問題。

除了針對運動訓練前中後對肌肉有不同的放鬆、活化需求之外，師傅也會關注客戶本身有那些已存在的問題，比如單邊肩膀活動度較不佳，或是左右腿張力不均等，並透過按摩這項工具來為客戶解決問題。

即使客戶本身沒有精確地反映出自身情況，運動按摩師傅也會有一定的能力來為客戶評估，並且找出可以改善的地方。

許多肩膀、背部等特定位置長期感到緊繃、活動度不佳的客戶來紳室施作運動按摩之後，反饋身體狀況好了許多。

您是否也因為生活壓力而作息不良，或是也有長期未改善的痠痛情況？

或許透過運動按摩師傅的簡易評估，可以幫您找出需要改善的位置。

因此除了運動員之外，如果您有特別想改善的痠痛點、長期存在於身上的困擾，或是想更了解自己的肌肉情況，都很適合試試看運動按摩。

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